Sakit kepala memang bisa mengganggu siapa saja. Karena sakit kepala maka aktifitas bisa terganggu, untuk mengerjakan kegiatan apapun menjadi sulit konsentrasi.
Penyebab dari sakit kepala itu banyak, misalnya faktor stres, capek dan sebagainya. Untuk itu kita harus mengobatinya. Adapun tips meredakan sakit kepala secara alami adalah sebagai berikut :
1. Minum banyak air putih karena jika otak kekurangan air akan menyebabkan sakit kepala semakin bertambah parah.
2. Hindari minuman berkafein yang panas karena bisa memparah keadaan, lebih bagus minumlah segelas teh hijau hangat.
3. Tidur sejenak agar otak istirahat dan pusing juga bisa hilang.
4. Pijatlah kepala perlahan-lahan menggunakan minyak aromaterapi sehingga sakit kepala bisa reda sengan cepat.
5. Mendengarkan musik juga bisa menghilangkan sakit kepala. Dengarkan musik dengan suara yang lembut, sehingga otak bisa rileks.
6. Tekanlah dahi dengan ibu jaru dan jari telunjuk. Cara ini juga bisa meredakan sakit kepala.
7. Kompreslah dahi dengan kain dingin agar pembuluh darah menyempit dan dapat meredakan sakit kepala.
8. Lakukan meditasi, tarik napas dan hembuskan perlahan-lahan. Ulangi proses ini sampai rasa skait di kepa hilang.
Demikianlah Tips Meredakan Sakit Kepala Secara Alami, semoga bermanfaat.
Sekian dan terimakasih ^_^